Slik bruker du Jaw Toner

Velkommen til en verden av god kjevehelse og sterke ansiktstrekk.

Trinn 1:
Først tar du et bilde av ansiktet ditt forfra og fra siden før du bruker Jaw Toner. Dette er for å spore og sammenligne fremgangen din i løpet av ukene.

Trinn 2: Koble kjedet som følger med Jaw Toner, gjennom midten av treningsapparatet.

Trinn 3:
Plasser Jaw Toner i munnen med rund side/logo som peker utover og enheten plasseres i midten av tennene dine. Pass på at du biter ned i den midterste spalten på silikonstrimlene.

Hvis du ikke får plass til Jaw Toner i munnenNår du bruker Jaw Toner, klemmer du først sammen Jaw Toner med fingrene og plasserer deretter enheten i munnen. Jaw Toners er utformet for å være store, slik at ansiktsmusklene dine får full bevegelsesfrihet.

La leppene hvile rundt Jaw Toner, og prøv å bite rett loddrett ned i stedet for å la Jaw Toner stikke ut av munnen. Dette bør gi mindre stress på tennene og aktivere ansiktsmusklene bedre.

Prøv deg frem og finn det mest komfortable bittet som belaster tennene minst mulig. Bit hardt på de gjennomsiktige silikonstrimlene for å etablere bittet.

Nå er du klar til å begynne å trene!

Se denne veiledningen for å lære hvordan du bruker Jaw Toner på en formfullendt måte for å unngå komplikasjoner. Hvis du bruker apparatet på riktig måte, bør det ikke oppstå kjeveproblemer som TMJ. 

Ta Jaw Toner i munnen for å starte treningen, og bær kjedet rundt halsen for enkel tilgang når du løper, trener eller bruker det hjemme.

For å oppnå optimale resultater med Jaw Toner bør du gjennomføre treningsøkter på mellom 5 og 15 minutter daglig. Tren til betydelig utmattelse (ditt eget komfortnivå) eller til du er nær utmattelse (når du knapt kan ta en bit til) i hvert sett, samtidig som du legger inn regelmessige pauser mellom settene.

Sikt på 3 til 10 sett, avhengig av hvilken motstand og hvilket treningsnivå du er på. For å fremme muskelrestitusjon og styrke samtidig som du unngår skader, er det viktig å ta en fridag hver 2-3 dag.

Kjevestyrken varierer fra person til person, så bruk Jaw Toner kun til det nivået du føler deg komfortabel med, og ikke bruk apparatet for mye. Hvis du føler smerte eller ubehag i leddene, må du avstå fra bruk umiddelbart og hvile i minst 1-2 dager.

Hvis øvelsen begynner å føles mindre utfordrende, kan du øke intensiteten ved å redusere repetisjonene og fokusere på å engasjere ansiktsmusklene dypt.

Målet er ikke å ta så mange repetisjoner som mulig, men å bite sakte ned og utføre repetisjonene med perfekt form, slik at du virkelig kjenner at kjevemusklene aktiveres.

Når motstanden blir for lett, og du kan utføre over 50 repetisjoner med minimal utmattelse, er du klar til å gå opp til neste nivå.

Ikke forhast deg med progresjonen, og gå langsomt opp til høyeste motstand for å få best mulig vekst i ansiktsmusklene og for å unngå problemer!

Ha det gøy med å trene med Jaw Toner, og prøv å innlemme det i din vanlige rutine. Hvis du ikke bruker enheten for mye, er konsekvent og bruker riktig form, bør du se gode resultater i løpet av bare 1-2 måneder!

Ved kjøp av en Jaw Toner følger det med:

Kjevetoner(e)

1 x bæreeske

1 x kjettingfeste

2 x GRATIS erstatningstyggestrimler

Alle Jaw Toners er laget av 100 % BPA- og ftalatFRI silisiumgummi i matvarekvalitet.

Vi er så sikre på at Jaw Toner vil fungere for deg at vi tilbyr en risikofri pengene-tilbake-garanti.

Prøv en Jaw Toner i 45 dager uten risiko! Hvis du ikke er 100 % fornøyd med kjøpet ditt, får du pengene tilbake innen 45 dager etter kjøpet.

Vi gir produktgaranti på alle pakker. Det betyr at hvis produktet ditt ankommer skadet eller defekt, vil vi sende deg en erstatning gratis.

Les retningslinjene for retur for mer informasjon.

Det er gjort flere studier av effekten av ansiktsmuskeltrening og sammenhengen med attraktivitet og kjevehelse . Den mest kjente studien ble utført av J Dent Res.

Et utdrag fra studien:
"Massetervolumet korrelerte signifikant med tverrsnittsarealene til kjevebuen og ramus mandibularis. Masseterretningen var nesten vinkel rett på kjevebuen og den antegonale regionen i underkjeven. Kjevebuevinkelen korrelerte signifikant med den antegoniale vinkelen. Resultatene av studien tyder på at tyggemusklene utøver innflytelse på de tilstøtende lokale skjelettstedene."

Enkelt forklart forklarer studien at musklene i ansiktet korrelerer med knoklene under dem. Denne studien fremhever sammenhengen mellom størrelsen på ansiktsmusklene og kjevebeinet ( mandibula ramus ) og størrelsen på kinnbeinet ( zygomatisk bue ). Disse to knoklene er de to viktigste knoklene for ansiktssymmetri og attraktivitet.

Aktiviteter som utsetter skjelettet for stress, kan få de skjelettdannende cellene til å gå i aksjon. Belastningen kommer fra trekk og trykk på skjelettet som oppstår under styrketrening (samt vektbærende aerobe øvelser som turgåing og løping). Resultatet er sterkere og tettere bein (Harvard 2004).

Når du trener musklene i ansiktet, kan du ikke bare få mer definisjon på grunn av muskelvekst, men det er også mulig å endre ansiktets benstruktur til et mer symmetrisk og definert utseende. Disse resultatene er subtile, men definitivt merkbare.

Vi tilbyr verdensomspennende rask og gratis frakt for alle våre kunder!

Leveringstiden beregnes i kassen.

Vi tilbyr fraktforsikring med alle bestillinger. Hvis pakken din ikke har ankommet innen en måned, eller hvis sporingsdetaljene dine ikke er oppdatert etter 15 dager, sender vi deg en erstatning gratis.

Vennligst kontroller at adressen din er korrekt før du sjekker ut. Hvis du oppgir feil adresse under bestillingen, kan det føre til at bestillingen ikke mottas. Vi er ikke ansvarlige for adresserelaterte feil og kan ikke erstatte eller sende bestillingen på nytt i slike tilfeller.

Ved å kjøpe fra nettstedet vårt godtar du våre retningslinjer for frakt.